Klassisk yoga og toning

31 January - 2 February 2020

Denne helgen vil inspirere deg og gi deg mulighet til å åpne opp til dine autentiske kvaliteter som menneske.

Du møter først og fremst deg selv gjennom Yogaens forskjellige elementer, (Asana (fysiske øvelser), Pranayama (pusteøvelser), Yoga Nidra (avspenning) og Meditasjon.

Du vil også kunne møte deg selv gjennom toning, hvor du bruker din egen stemme. Og, gjennom fri bevegelse etter musikk og rytmer.

Denne helgen vil gi deg mulighet til å styrke smidighet i kroppen og i stemmen, høyne din energi og gjøre deg lettere, gladere og roligere til sinns. Her kan alle delta, nybegynnere og øvede.

  • Har du lyst til å lære klassisk yoga fra bunnen av eller «finpusse» din nåværende praksis?
  • Ønsker du grundig instruksjon i øvelsene?
  • Er det på tide å lære flere øvelser og komme deg videre i egen praksis?
  • Eller kanskje du rett og slett føler for en hel helg hvor du kan gjøre mye yoga?
  • Har du lyst til å utforske og oppleve din egen stemmes balanserende kraft?

Du behøver ikke være myk, i god form eller musikalsk for å delta. Utgangspunktet er din egen autentiske kropp og stemme slik den er.

På Dharma Mountain blir vi møtt av vakker natur, vennlighet og helt fantastiske vegetariske måltider. Det er lagt inn tid for fritid. Ta gjerne med ski. Det er også mulighet til å bestille massasje av personalet på Dharma Mountain.

 

Total pris
inkludert overnatting, helpensjon (7 måltider) og undervisning:  4.000,-

Depositum ved påmelding er 1.000,-

Påmelding til:
Vigdis Hagen. vigdis@levendevisdom.com eller mobil 97022415.

Har du spørsmål så ring eller send en epost.

Vi gleder oss!

De beste hilsener fra
Vigdis, Ing-Britt og Susanne

 

Kursholdere:

Vigdis:

Lederutdannelse fra Høgskolen i Lillehammer.

Yoga & Meditasjonslærer-utdannelse ved Yogaskolen i Norge (2001 – 2005) og tilleggsutdannelse som Gravidyogalærer fra samme sted.

Ferdig Reikimester i 2014.

Lydutdannelse ved Githa Ben-David, Danmark.

Ing-Britt:

Sykepleierske, akutte hjertesykdommer

Meditasjonspraksis gjennom 35 år (Bob Moore og Arameisk tradisjon)

Lydutdannelse ved Githa Ben David, Danmark

Lydpraksis med toning gjennom mange år

Susanne:

Sykepleierske

Spesialist i familiedannelse og støtte av utvikling til nyfødte som er født for tidlig.

Meditasjonspraksis gjennom 30 år (Bob Moore og Arameisk tradisjon)

Lydutdannelse ved Githa Ben David, Danmark

Lydpraksis med toning gjennom mange år

 

Nettside Design av Akatombo