Yoga & Meditasjonshelg med Pia Maria Kozlowski og Maja Thune

22 - 24 October 2021

Pia og Maja inviterer deg til en nydelig og nærende yogahelg på Dharma Mountain: 

Vi omfavner høsten gjennom skriveøvelser, meditasjoner, selvmedfølelse og nærende yogapraksis.
Vi gleder oss til å dele fra hjertene våre i dette vakre og majestetiske landskapet!

Dharma Mountain er et retreat- og meditasjons senter som ligger vakkert omkranset av bekker som synger, fjell som støtter og trær som danser høsten inn med sine gylne drakter. Det glitrende fargespillet minner oss om livets kontraster, og at enhver omfavnelse inneholder et slipp i oss.

Her er også et nydelig fossefall og mange muligheter for turer, badstue, massasje og hvile i majestetisk natur.

Denne helgen tar vi et dypdykk inn i våre indre årstider med høsten som veiviser i å slippe taket i det gamle.

Dharma Mountain ligger i Hedal, en 2 timers kjøretur fra Oslo.
Vi bor i koselige hytter/bungalower som kan deles av to personer med hvert sitt private rom eller så kan to også dele rom hvis de er i familie eller i samme kohort.
Yogasalen er stor og med oppvarmet gulv og har magisk utsikt mot skogen og fjellene.
Alle måltidene er vegetariske og skapt med omtanke for oss og naturen. De er både veldig smakfulle og super-sunne!
Fredag: middag
Lørdag: Frokost, lunsj og middag
Søndag: frokost og lunsj
Nb: gi beskjed til oss ved påmelding om du har noen allergier/intolleranser


Plan for helgen:
Fredag 22 oktober:
ankomst fra kl. 18
Ca. 19: Vi begynner helgen med å gjøre øvelser som frigir spenninger og frigir stress gjennom Yinyoga med fokus på hjertet og ryggsøylen.
Vi mediterer og gjør skriveøvelser som setter intensjon for helgen.
Etter dette spiser vi et deilig vegetarisk måltid sammen og hviler til vi møtes igjen neste dag.

Lørdag 23 oktober:
08: Vi starter dagen med meditasjon og en seremoni der vi støtter hverandre i å slippe fri det som hindrer oss i å leve ut våre visjoner.
09: Vegetarisk frokost
10-11: Fritid
11-1230: Vinyasa /dynamisk yoga
13: Lunsj
Etter lunsj har vi fritid hvor det er rom til å skrive, gå i naturen, ta badstu, hvile, etc.
18: Rolig restorative yoga etterfulgt av egenmassasje/ massasje to og to som vil bringe oss i kontakt med nye innsikter dypere selvmedfølelse.

Søndag 24 oktober er vår integreringsdag ❤
08: Meditasjon og skriveøvelser.
09: Frokost
Fritid.
11-1230: Vinyasa/dynamisk yoga
13: Lunsj
14: Utsjekking fra hyttene
Vi avslutter helgen med meditasjon og seremoni ute i naturen.
Avreise: innen kl. 17
Det blir nok av tid til hvile og/eller andre aktiviteter mellom samlingene.
Massasje kan bestilles direkte hos Dharma Mountain.


Pris og betaling
5400,- pr. person i delt rom (hems) i delt hytte
6000,- pr. person i eget rom i delt hytte
(pga covid-19 kan kun personer i samme familie/kohort dele rom, dette kan endre seg)

Prisen inkluderer ikke sengetøy, det kan leies for kr. 190 pr. person eller du tar med selv.
Massasje og badstue bookes på stedet og betales direkte til Dharma Mountain.
Meld deg på ved å sende en mail til Pia på:
pimakp@online.no og betal for enkeltrom/dobbeltrom til Majas kontonummer: 1605 1225973


Vi ønsker deg varmt velkommen til et yogaeventyr med høsten som veiviser!

Maja & Pia

Nettside Design av Akatombo