Verket_yoga

Yoga retreat med Verket Yoga

2 - 6 October 2019

Gi deg selv muligheten til å få et lite avbrekk fra hverdagen.

Livet er fylt av impulser, inntrykk, informasjonsstrøm og mange gjøremål. På dette vakre stedet kan du senke skuldrene, finne ro og gå dypere inn i opplevelsen av å bare være.

Yoga har et bredt spekter av teknikker for å jobbe med kropp og sinn. Det blir selvsagt mye fysisk yoga, både Klassisk og Yin Yoga, og du må ha yogaerfaring fra før for å delta. Under retreaten vil vi også legge vekt på pusteøvelser og meditasjon. Vi vil blant annet praktisere meditasjonen som kalles Indre stillhet, i tillegg til fokus på stimuleringen av kroppens chakraer/energisentre.

Når omgivelsene er rolige og det daglige ansvaret kan legges til side, er det lettere å kjenne virkningen av yogapraksisen og få en dypere kontakt med din egen energi.

Du vil også få mulighet til å praktisere stillhet fra morgenyogaen og til vi har spist frokost.

Les mer på verketyoga.no


090915_mb_0199

 

 

 

 

 

Åse Lerø og Christin Schultz driver Verket Yoga på Bærums Verk. Vi har hatt mange yogaretreater og yogaferier i inn- og utland. Ønsker du mer informasjon om oss, finner du det på verketyoga.no.

 

Nettside Design av Akatombo