Dharma Living It

Dharma Eating It

løytnantshjerte

Mindfulness er Heartfulness

15. April 2013

 

Mindfulness är heartfulness

 

heartfulness

Det kinesiska tecknet för meditation och hjärta är
samma, exakt översatt betyder det ” I hjärtat
nu”.

Hjärtat är fundamentet i träningen i mindfulness.
Med attityderna vänlighet och kärleksfullhet gentemot
oss själva och våra inre upplevelser vattnar vi
kärlek och medkänsla.
Ur det kan kvaliteer som medkänsla och en djupare
förståelse blomma.

När vi vänder detta inåt mot oss själva
är det ganska naturligt att vår lyhördhet blir
mer finstämd, att vi vågar och vill lyssna på oss
själva, vår kropp, vågar stanna upp mer och mer.
Det är som om tilliten till vänlighet och kärlek
får drivet, sinnets tankesnurr att stanna upp lite så vi
kan vara mer i den enda tid som finns. NU.

Som en naturlig respons kommer fler blommor i form av tillit,
glädje och tacksamhet. Tillit till vår kropp, tillit att
våga stanna kvar i kroppen, tillit till livet, tillit till
något som är större än oss själva.
Vi bottnar mer i oss själva och får en djupare och
klarare klangbotten.

 

blomma

 

Extending the reach of our own heart
lets us live in the world
in ways that embody greater wisdom and compassion,
lovingkindness equanimity, and ultimately,
the joy inherent in being alive.

Jon Kabit Zinn

 

dharma-eating

"We love to cook with awareness and joy - and we are happy to serve you some of the best receipies from our ´Satori´ kitchen. Try it out here…or even better visit us!"

Find more recepies at:
Dharma - Eating it!

Check also out:
Dharma - Living it!

dharma-living

"This blog is written by different people connected to Dharma Mountain Meditation and Freedom Resort - to share our different experiences with meditation, self-discovery and finding our own truth."

Read more posts from:
Dharma - Living it!

Check also out:
Dharma - Eating it!

Nettside Design av Akatombo