Aktiver din livskraft

Ønsker du å leve ditt liv fullt og helt?

Dette er en langhelg for deg som ønsker å vekke livskraften, styrke intuisjonen og leve mer autentisk gjennom kundaliniaktivering og energiarbeid.

Dette er vår 2. retreat på fantastiske Dharma Mountain, og denne gangen har vi utvidet med en ekstra dag for å gi deg en mulighet til å gå enda dypere i kroppen, slippe spenninger og tydeligere kjenne ditt eget indre kompass – og finne veien videre.

Kundalini beskrives som en grunnleggende livsenergi som finnes i alle mennesker. Når energien vekkes og får bevege seg friere i kroppen, kan den gi mer indre ro, økt klarhet og en dypere kontakt med deg selv, ofte ledsaget av plutselige innsikter.

Gjennom kundaliniaktivering, breathwork, meditasjon og enkle kroppsbaserte øvelser inviterer vi kroppen til å åpne opp for denne energien. Mange opplever at gamle spenninger slipper taket, intuisjonen blir tydeligere, og det oppstår en sterkere følelse av retning og tilstedeværelse i eget liv. Denne retreaten passer for deg som ønsker å leve mer ekte, fritt og med mer energi ved å:

• Frigjøre følelser
  Dette kan handle om alt fra gamle følelsesmessige mønstre til lag av erfaringer som kroppen fortsatt bærer på, enten det er traumer – eller bare undertrykte følelser. Når dette får møte oppmerksomhet og energi over tid, kan det gradvis begynne å slippe taket. Følelser får endelig lov til å komme fram, og bli følt. Man føler seg friere og lettere.
  
• Utvide din bevissthet og intuisjon
  For noen beskrives det som en spirituell oppvåkning. For andre handler det mer om å bli tydeligere i seg selv. Det kan gi en sterkere tilstedeværelse i kroppen, og en bedre evne til å kjenne hva som er riktig og sant for en selv. Mange opplever også at de får lettere tilgang til intuisjon og indre retning.
  
• Bli mer deg selv
  Det handler om å slippe lag av tilpasning og mønstre som ikke lenger føles ekte. Når det blir mer flyt i kroppen, blir det ofte også tydeligere hva som faktisk er ditt – og hva du har tatt på deg for å passe inn eller beskytte deg. Det kan bli enklere å stå i egne valg, uttrykke det som kjennes sant, og leve mer i tråd med den du er. Du tør å være deg selv, og si din sannhet. Du husker og uttrykker hvem du egentlig er.
  
• Øke din livsenergi
  For mange oppleves det som økt vitalitet og mer tilstedeværelse. En enklere kontakt med kroppen, og med det som faktisk skjer i øyeblikket. Samtidig kan også den kreative og erotiske energien bli mer tilgjengelig, noe som ofte henger sammen med livskraft og driv i livet generelt.

Hvem passer det for?
Retreaten passer for både deg som har deltatt på gruppetimer og retreats før, og vil gå dypere, så vel som deg som aldri har prøvd kundaliniaktivering eller breathwork før. Hvis noe av dette passer på deg, vil du få utbytte av denne opplevelsen.

Program

(endringer kan skje)

Torsdag 8. oktober

• Ankomst og innlosjering
• Velkomstsamling
• Middag
• Meditasjon
  

Fredag 9. oktober

• Frokost
• Morgenbevegelse/strekk
• Kakaoseremoni
• Kundaliniaktivering/breathwork
• Lunsj
• Individuelle sesjoner (Ekstra) 
• Egentid / Natur
• Middag
• Demonstrasjon kundalininaktivering
  

Lørdag 10. oktober

• Frokost
• Morgenbevegelse/strekk
• Kundaliniaktivering/breathwork
• Lunsj
• Individuelle sesjoner
• Egentid / Natur
• Middag
• Sauna

Søndag 11. oktober

• Frokost
• Avslutningssesjon
• Meditasjon
• Lunsj
• Avreise

Møt fasilitatorene

Kurslederne har god erfaring med arrangement av retreater, og vi legger vekt på å skape en trygg og inkluderende atmosfære. Vi leder sesjonene på en jordnær måte med kjærlighet og omsorg for for både jobben, prosessen og våre deltakere. Dette er teamet som holder våre retreats:

Hawa har ansvar for breathwork (transformerende og aktiverende pusteøvelser) på våre retreats. Hun er en nysgjerrig sjel med dyp kjærlighet for indre arbeid og bevisst tilstedeværelse. Gjennom breathwork har hun funnet en kraftfull vei til ro, klarhet og kontakt med kroppen. For Hawa er pusten mer enn en teknikk – den er en nøkkel til livskraft, frihet og selvforståelse. Hun fasiliterer trygge og nærende pustereiser i gruppe, der deltakerne får møte seg selv, forløse spenninger og gi slipp på det kroppen bærer. Hawa har kurs hos en av nordens fremste på breathwork, Jarno Kinnunen.

Joana har medansvar for kundaliniaktivering og meditasjon på våre retreats. Hun er søkende og vier seg til indre transformasjon og gjenforening med selvet. Joanas vei vever sammen praksiser som kundaliniaktivering, lydhealing, meditasjon og intuitiv bevegelse. Som sertifisert fasilitator gjennom KCA holder hun et trygt rom der du kan åpne opp, aktiveres og komme i balanse – i ditt eget tempo. Gjennom tilstedeværelse, energiflyt og kroppens iboende visdom kan du finne klarhet og komme i kontakt med din egen essens. Joana er portugisisk og kommuniserer på engelsk.

Terje står bak Henden Energy Work. Han jobber med kundaliniaktivering, breathwork og energiarbeid, og er opptatt av å holde et trygt og ærlig rom der du kan møte deg selv, uten press og uten at noe må “fikses”. For han handler dette arbeidet om å gi kroppen og systemet ditt mulighet til å slippe det som står i veien, slik at mer av deg kan få komme frem. Retreatene hans gir deg tid og rom til å gå dypere i denne prosessen – på en jordnær og trygg måte, der du får være akkurat der du er.