Kundalini Retreat

Gi året en meningsfull start ved å vekke din indre livskraft – kundalinienergien. Denne helgen inviterer vi deg til et dypt transformerende retreat i storslått norsk natur, hvor du får muligheten til å komme nærmere deg selv, løsne på blokkeringer og bryte ut av fastlåste mønstre.

Retreatene er for alle som lengter etter ro, påfyll og indre transformasjon – uansett erfaring eller livssituasjon!

Vi setter av tid til å lande, puste og åpne opp for mer ro og livsenergi. Gjennom helgen vil vi utforske breathwork, kundaliniaktivering og meditasjon – kombinert med gode måltider, naturen rundt oss og tid til hvile.

I løpet av helgen får du utforske både milde og kraftfulle praksiser – som
• Meditasjon
• Kundaliniaktivering
• Breathwork

Kundaliniaktivering
Under en kundaliniaktivering ligger du på ryggen med øynene lukket. Kursleder holder rommet og bruker musikk og energi for å støtte kroppen din i å åpne seg for sin egen livskraft – kundalinienergien.
Energien begynner ofte å bevege seg av seg selv. Du kan oppleve rykninger, spontan bevegelse, følelser som kommer og slipper, varme, vibrasjoner, indre bilder – men du kan også oppleve dyp stillhet. Det finnes ingen fasit.

Les mer på hendenenergywork.com

Program

Programmet er lagt opp med en god balanse mellom indre prosesser og rom for fellesskap og avspenning. Retreaten begynner kl. 17.00 på fredag og avsluttes med lunsj på søndag.
Dette er det foreløpige programmet for retreaten:

Fredag
Velkommen og introduksjon
Middag

Lørdag
Frokost
Morgenstrekk
Breathwork
Pause
Lunsj
Chakraåpning
Kundaliniaktivering
Middag
Sauna
Kundaliniaktivering – demonstrasjon

Søndag
Frokost
Morgenstrekk
Kundaliniaktivering m/breathwork
Meditasjon
Lunsj

Priser og påmelding

Early bird-pris fram til 1. desember: 5.500 kr 
Inkluderer mat og overnatting i dobbeltrom i delt hytte (2-3 rom per hytte).
Vi tilbyr også enkeltrom i delt hytte, mot et tillegg på 1.000 kr.

Retreatledere

Terje Henden
Terje fant energiarbeid og kundalini gjennom tantra og driver i dag Henden Energy Work. Han brenner for å hjelpe mennesker med energiarbeid som kundaliniaktivering, reiki og tantramassasje. Terjes tilnærming er jordnær, trygg og intuitiv, og hans arbeid handler ikke om å fikse deg – men å la deg møte og oppleve livskraften i deg – energien som alltid har vært din.
Kurset hos bl.a. KCA, InnerLife og hos Liv Seiff.

Joana Granjo Oliveira
Joana har ansvar for kundaliniaktivering, meditasjon og stretching på denne retreaten. Nysgjerrig sjel viet til indre transformasjon og gjenforening med selvet. Joanas vei vever sammen praksiser som kundaliniaktivering, lydhealing, meditasjon og intuitiv bevegelse. Som sertifisert fasilitator gjennom KCA holder hun et trygt rom der du kan åpne opp, aktiveres og komme i balanse – i ditt eget tempo. Gjennom tilstedeværelse, energiflyt og kroppens iboende visdom kan du finne klarhet og komme i kontakt med din egen essens.
Joana er portugisisk og vil kommunisere på engelsk.

Hawa Saleh
Hawa har ansvar for breathwork (transformerende og aktiverende pusteøvelser) på retreaten. Hun er en nysgjerrig sjel med dyp kjærlighet for indre arbeid og bevisst tilstedeværelse. Gjennom breathwork har hun funnet en kraftfull vei til ro, klarhet og kontakt med kroppen. For Hawa er pusten mer enn en teknikk – den er en nøkkel til livskraft, frihet og selvforståelse. Hun fasiliterer trygge og nærende pustereiser i gruppe, der deltakerne får møte seg selv, forløse spenninger og gi slipp på det kroppen bærer. Ingen forkunnskaper trengs – bare et åpent hjerte og vilje til å puste. Hawa har kurs hos en av nordens fremste på breathwork, Jarno Kinnunen.

Vil du vite mer om kundalinienergien, og hva den kan gjøre for deg – les mer på hjemmesiden til Henden Energy Work