reCreation – A Reset to Resource | Summer Retreat

Vi er utrolig glade for å kunne invitere dere tilbake til Dharma Mountain også denne sommeren. Velkommen med på årets sommer-retreat som i år har fått navnet “reCreation – a reset to reSource”.

Det blir biodanza hver dag (en eller to sesjoner) i tillegg til meditasjon, dyp avspenning/nidra, cacao seremoni med Flowdancing (meditativ dans), forbindelse med naturen og kreativitet.

Rekreasjon: Fra latin recreare, recreate, å gi nytt liv.

Ordet rekreasjon ble kanskje mer brukt i “gamledager”. Da la man til rette for at mennesket skulle få opplevelser utenfor sin daglige rutine. Dette hadde til hensikt å vekke ny energi og styrke helsen. Man reiste på kurbad eller utflukter for å oppleve andre ting, og når en kom hjem var en som ny, og kunne integrere dette inn det hverdagsliv de ville skape, med nye krefter og ny innsikt.

reCreate – a reset to resource er en slik invitasjon. 

Vi vekker vår iboende, essensielle kreativitet: den delen av oss som er selve skapelsen:  

• det dype feminine / maskuline
• frøet & treet
• dvale & utfoldelse
• næring & påfyll
• innovasjon & fornyelse
• transformasjon
• ekspressivitet
• imaginasjon, intuisjon & drømmer
• form, kaos, formløshet, ny form
• mening, verdier, retning & suverenitet
• sameksistensen med alt og livsveven (The Field)
• kjærlighet i flere former (ivaretakelse, erotikk, solidaritet, universell kjærlighet, nærvær) 

Noen ganger kan vi tenke at kreativitet er noen man blir drenerte av. Men denne siden ved vår kreativitet er selve livsnerven. “Fire wires” – man får mer vitalitet og ikke minst opplevelsen av tilfredshet og fullkommenhet.

Hvordan er retreaten lagt opp?

Vi har flere magiske steder på Dharma Mountain der vi vil ha våre sesjoner:

1. Den vakre salen med utsikt over fjellene og naturen, utstyrt med topp lydanlegg.

2. The Forest Temple – vakkert tempel midt i skogen med fantastisk musikkinntrykk.

3. Ute i naturen på gresset eller i nærheten av skogen. Dersom vi danser ute i naturen vil denne sesjonen være uten musikk for å skape dypere kontakt med omgivelsene.

Vi bruker disse tre stedene avhengig av værforhold og prosessen vi er i. I 2024 og i 2025 var vi i Forest Temple hele tiden da vi hadde et fantastisk vær.

Tidsplan

Eksempel på agenda (tidene kan endres):

Tirsdag
18:30 felles velkomst-samling
18:45 Middag
20:30 Vår første sesjon biodanza

Onsdag
08:00 Meditasjon eller bad i elva (frivillig så klart)
08:30 Frokost/egentid i stillhet
10:00 sesjon biodanza
13:00 lunsj og egentid
16:00 Cacao seremoni med Flowdancing, dyp hvile og meditasjon
19:00 kveldsmåltid og egentid
Kveldsaktivitet meditasjon/sang/poesi/dyp avspenning eller lignende

Torsdag
08:00 Meditasjon eller bad i elva (frivillig så klart)
08:30 Frokost/egentid i stillhet
10:00 Sesjon biodanza
13:00 Lunsj og egentid
16:30 Sesjon biodanza
19:00 Kveldsmåltid og egentid
Kveldsaktivitet meditasjon/sang/poesi/dyp avspenning eller lignende

Fredag
08:00 Meditasjon eller bad i elva (frivillig så klart)
08:30 Frokost/egentid
10:00 Avslutnings sesjon biodanza
13:00 Lunsj
14:30 Forlate hyttene
15:00 Avreise

Fasilitator

Unni Heim er en erfaren og varm fasilitator, terapeut og space-holder. Hun har arbeidet med biodanza og menneskelig utvikling i mer enn 20 år, og har ledet retreats og utdannet biodanzalærere i flere land. Hennes bakgrunn som psykosynteseterapeut og biodanzalærer gjør at hun er i stand til å lede gruppen med dyp empati og kompetanse.

For mer informasjon, priser og påmelding: