Trå inn i din kraft

Verden kjenner dyp lengsel etter integrerte, oppriktige og tydelige menn. Menn som leder ut ifra medfølelse og visdom. Så vi ønsker å invitere deg til å trå fram som den mannen du er og ønsker å være. Gjennom dyptgripende indre arbeid i fellesskap med andre dedikerte menn vil du oppdage hvordan du, ved å stå støtt i deg selv og være ansvarlig, autentisk, sårbar og ærlig, kan stille opp som far, partner, bror og venn.

I vår kultur oppfattes vår naturlige maskuline kraft som skadelig og farlig, av god grunn. Verden har lenge blitt styrt av ubevisste menn, som vender sin indre smerte og uro utover, i form av aggressive og voldelige handlinger. Men det tjener ikke verden at vi undertrykker vår egen kraft. For alt vi undertrykker i oss selv kommer ubevisst ut i form av destruktive handlinger, som regel rettet mot oss selv og de vi er mest glade i. Vi menn har en viktig jobb å gjøre med å anerkjenne, tillate og ta ansvar for vår maskuline kraft. Når vi inviterer til denne samlingen, er det for å gjøre det som i våre øyne er verdens viktigste jobb!

Bli en mann som leder fra hjertet. For din egen del, de du er glad i, de som kommer etter deg og verden som helhet.

Dette er et erfaringsbasert kurs, der du vil tilegne deg dyp kunnskap gjennom praktiske øvelser, ærlig introspeksjon og deling, og likeverdig samvær med andre menn. Du vil få maks ut av kurset hvis du bestemmer deg for å være så åpen, ærlig og nysgjerrig som du kan. Vi leter ikke etter rett eller galt og er ikke ute etter løsninger. Vi menn vokser gjennom utfordringer og ved å bevege oss utenfor komfortsonene våre, og det er her vi møtes. Sammen. Det handler ikke om å være best. Det handler om å være deg, med ditt unike bidrag. Det som betyr noe er at du kommer nærmere din egen sannhet, hva som inspirerer og driver deg, hva du står for og hva som er dine virkelige mål i livet.

Stiller du opp, lover vi deg reell og dyptgripende indre vekst. Mannen som reiser på søndag vil være en annen mann enn han som ankom på onsdag.

Velkommen med hele deg og alt du bærer på!

Kursledere

Vi to som leder samlingen er Kristoffer Carlin og Torstein Schiøtz Worren. Vi har begge lang fartstid med mannsarbeid. Jobben vi har gjort i oss selv som menn, har vært noe av det aller viktigste vi har gjort for å være her vi er i dag. Vi er på ingen måte perfekte menn, og vi vil ikke bli det heller.

Men vår villighet til å reise dypt ned i vårt underbevisste – og fullstendig kjenne og ta på alvor både våre skader, sår og misforståelser, men også våre styrker, evner og kraft – har gjort oss til umåtelig bedre menn, partnere, fedre og venner. Det har gjort at vi nå kan stå her i dag, foran en gruppe menn, og invitere dem til å oppdage sine dypeste ressurser og kvaliteter fra et autentisk, ærlig og trygt sted.

Vi elsker og brenner for mannsarbeid og selvutvikling. Rett og slett fordi livet blir så utrolig mye bedre av det. Og fordi verden trenger det. Vi erfarer at når vi forstår oss selv bedre, forstår vi andre bedre. Når vi forstår andre bedre, blir forholdene våre og alle andre relasjoner bedre. Og gjennom å kjenne oss selv bedre, forstår vi også hvorfor vi er her i dette livet og hva vi er her for å gjøre.

Anbefalinger fra retreat i 2025:

«Det er vanskelig å beskrive med ord hva denne samlingen har gjort med meg, både underveis og etterpå. Men jeg kan prøve. I forkant visste jeg ikke så mye om hva jeg gikk til, men jeg hadde jo en forventning om at man skulle jobbe ganske dypt med egne følelser. Denne forventningen ble møtt, og mere til. Jeg har nok aldri gått så dypt i meg selv, og spesielt ikke i møte med så mange ukjente menn. Det tok likevel overraskende kort tid før mange av disse ukjente mannfolka ble til trygge brødre, som jeg følte jeg hadde kjent hele livet. Dette hadde mye med hvordan vi ble veiledet og invitert til å droppe maskene og vise vår egen sårbarhet, og denne magiske sårbarheten som ble vist av de andre ga meg en følelse av trygghet og at jeg dermed også kunne komme i kontakt med min egen sårbarhet.

I løpet av samlingen gikk jeg dypere og dypere og åpnet meg mer og mer. Dette var heftig, slitsomt, vakkert og rett og slett rystende. Det føltes som om jeg ble slengt inn i en emosjonell tørketrommel og i store perioder hadde jeg nok med å bare holde meg fast. En av de siste øvelsene rystet meg dypt ned i kjernen av hvem jeg er, eller trodde jeg var, som utløste mye frykt og angst. Her fikk jeg støtte og veiledning fra de andre. Dog etter samlingen fulgte angsten meg hjem, og det var noen skikkelig røffe dager med lite søvn og mye frykt. Likevel kom jeg meg gjennom dette også, mye på grunn av ting jeg hadde lært på samlingen: Jeg kan søke støtte i menneskene rundt meg. Jeg ønsker mine egne følelser velkommen.

Alt i alt er jeg stolt av meg selv for at jeg dro på denne samlingen, og kanskje er jeg mest stolt av hvordan jeg har ivaretatt meg selv i etterkant. Og det føles som at det er en mektig kraft i akkurat det, som jeg ikke hadde vært så klar over hadde jeg ikke dratt.
Til slutt vil jeg også tillate meg å uttrykke min takknemlighet til Torstein og Kristoffer som ledet samlingen med en tydelig og trygg stemme, samtidig som de tok med seg selv inn i gruppen. De fikk meg til å føle meg trygg og ivaretatt, selv i utryggheten. Tusen takk!»

~ Are Wisløff (40)

———–

«Jeg hadde stort utbytte av å delta på samlingen for menn “Trå inn i din kraft” med Torstein og Kristoffer. De skapte en trygg ramme for å være åpen og ærlig i prosessene vi arbeidet med. Jeg vil særlig nevne øvelser for å bli kjent med og å vise egen sårbarhet i møte med andre menn. Det var fint å bli mer bevisst egne følelser og reaksjonsmønstre. Det har hjulpet meg å forstå, og å takle egne følelser og reaksjoner i forskjellige situasjoner på en ny og bedre måte.

Vi fikk også kjenne på kraften som bor i oss og på hvordan et sterkt fellesskap bygd på åpenhet og ekthet kan bidra til å løfte oss individuelt og sammen. Jeg ble enda tryggere på å kunne være både ydmyk og sterk i relasjoner med andre. Jeg føler jeg har kunnet ta i bruk erfaringer fra samlingen til bedre relasjoner i mitt eget liv.

Takk Torstein og Kristoffer, jeg anbefaler deres kurs og samlinger på det varmeste.»

~ Håkon Grønning (69)

———–

«Jeg valgte å delta på mannssamlingen “Trå inn i din kraft” med tospannet Kristoffer og Torstein 30.07.2025-03.08.2025. Dette skulle vise seg å være en større gave til meg selv enn jeg var forberedt på. Dagene var en nærmest kontinuerlig strøm av nære ekte møter hvor vi delte sårbare og viktige ting med hverandre, vi gråt i hverandres nærvær, vi klemte hverandre, vi støttet hverandre, vi brølte som illsinte gorillaer overfor hverandre, vi løftet hverandre opp for å ære hverandre og vi byttet på å være konger ovenfor hverandre – som et symbolsk uttrykk for at vi alle unnet hverandre å være konger i våre liv.

Kristoffer og Torstein gjorde ingen forsøk på å fremstå som polerte guruer som vi skulle beundre, men i stedet stod de frem som menn på linje med oss andre – bare noen hakk mer bevisste og erfarne, hvilket selvsagt bare skulle mangle. Jeg sitter igjen med å ha blitt imponert over den kraften vi menn kan ha – inkludert min egen, samtidig som jeg ikke kan unngå å ha blitt berørt av hvor mye sårbarhet som kan skjule seg bak muskler, skjegg og tatoveringer. Så til alle menn som måtte mistenke seg selv for å ha et forbedringspotensiale med tanke på å være i kontakt med sin kraft og/eller sin hjertevarme, eller som har mennesker rundt seg som gir uttrykk for det samme, – meld deg på!»

~ Frank Nøyseth

———–

«Hvorfor er det så JÆVLIG vanskelig å komme i kontakt med følelser og dele det med andre som mann? Og hvorfor er jeg så utrygg på andre menn, samtidig som at jeg lengter etter en broderlig nærhet og kontakt med andre menn? Dette er flere spørsmål jeg utforsket de siste 4 dagene hvor jeg deltok på en manneretrett sammen med 20 andre menn, langt oppe i gokk i vakre og trollske Jotunheimen, som både har vært noe av det MEST krevende, tøffeste, emosjonelle, dypeste, og vakreste arbeidet jeg noensinne har tatt del i.

5 dager hvor 20 menn jobbet med flere viktige temaer generasjonelle traumer og emosjonelle sår fra barndommen, overført fra våre foreldre og andre voksne, vår utrygghet til andre menn, vårt forhold til vanskelige følelser som sinne, skam, frykt og sorg, kontakt og eierskap til den “farlige” mannekraften alle menn besitter, og opplevelse av et brorskap preget av dyp, emosjonell nærhet, støtte og kjærlighet til andre menn, som for de fleste menn er ganske fraværende i dagens samfunn.

Tusen takk til Torstein Schiøtz Worren og Kristoffer Carlin for en av de råeste, vakreste, tøffeste, og dypeste retrettene jeg noensinne har vært på.

Jeg anbefaler alle menn i livet mitt å sjekke ut disse mennene, og deres arbeid.
Verden trenger dette arbeidet.»

~ Raymond B. Stangenes

Les mer på vakaheim.no