Velværehelg med yoga og energimedisin

22. mars - 24. mars, 2024

Ellen Midtsæter

En helg hvor velvære, helse og yoga står i fokus. Ta med deg en venn eller flere og bli med på tur! Yogaerfaring er ikke påkrevd.

Etter en svært vellykket helg i høst, følger jeg opp med ny helgetur i mars 2024. Denne gang i vinterlandskap med velvære, helse og yoga i fokus. Vi følger årets naturlige sykluser og flere av yogatimene vil inneholde øvelser som balanserer treelementet i oss. Dette er vårens energier, lever og galleblære som styrer følelsen av sinne. Å balansere energisystemet gir oss økt ro, motstandskraft og stødighet.


Helgen vil inneholde:

  • 7 ulike yogaklasser med energimedisin, avspenning og lydhealing
  • Fullmåneyoga på lørdag kveld
  • Nydelig, sunn og ren hjemmelaget vegetarmat
    (frokost, lunsj og middag)
  • Du bor i en koselig hytte
  • Vakkert turterreng og tid til å benytte det, med eller uten ski
  • Massasje av dyktige terapeuter kan bestilles
  • Badstue

Program

Fredag:
16-17 Ankomst og innkvartering
17:30 Vi lander på yogamatta; avspenning og myke øvelser
18:30 Middag
20:00 Energimedisinske øvelser som gir ro

Lørdag:
08:15 Morgenyoga
10:00 Frokost
Tid til tur, massasje, stillhet eller sosialt samvær
14:00 Lunsj
16:00 Energimedisinske øvelser for detox
18:30 Middag
20:00 Fullmåneyoga med healing

Søndag
08:15 Morgenyoga
10:00 Frokost
Tid til tur, massasje, stillhet eller sosialt samvær
13:00 Dynamisk yoga
14:30 Lunsj
Avreise

Med forbehold om endringer.


Priser og påmelding

4.250,- for program, måltider og overnatting i delt rom
4.950,- for program, måltider og overnatting i eget rom

Pris inkluderer overnatting i koselig hytte, nydelig hjemmelaget vegetar mat, kaffe- og tebar – og 7 deilige, varierte yogaklasser inkludert fullmåneyoga. Innlæring av energimedisinske teknikker.


Ellen Midtsæter er yoga og meditasjonslærer med lang erfaring, og et stort hjerte som banker for den indre reisen og å ta vare på kroppen. Hun driver sitt eget yogastudio i Asker og jobber full tid som yogalærer. I tillegg til yoga er hun utdannet akupunktør og healer, og integrerer både energimedisin og lydhealing inn i yogatimene sine. 


yogahuset.no

Kommende aktiviteter

Holy Madness
10. juni - 16. juni, 2024
Eirik Balavoine & Christian V. Scheel
Re-Source
18. juli - 21. juli, 2024
Unni Heim