Under et teppe av stillhet og snø
Refleksjoner fra Inner Joy Vipassana Retreat (22. januar – 1. februar 2026)
Midt i vinterens stillhet samlet en gruppe seg på Dharma Mountain til Inner Joy – en 10-dagers Vipassana-retreat i stillhet.
Ute lavet snøen ned og la landskapet under et mykt og stille teppe. Inne foldet dagene seg rolig ut med meditasjon, myke bevegelsespraksiser, felles måltider og lange timer med bare å være.
Deltakerne hadde også tilgang til et kreativt rom — et sted for å male, tegne og skrive i stillhet. Når sinnet stilner, kan kreativitet komme av seg selv.
Etter retreaten delte flere av dem ord og bilder med oss, som vi er glade for å kunne dele videre. Takk!
En vinternatt rundt bålet
På retreatens siste kveld samlet gruppen seg ute rundt bålet. Hele dagen hadde himmelen vært overskyet, men mens vi satt der, kom fullmånen fram. Det var et magisk øyeblikk!
Gilly fra Skottland malte dette øyeblikket etter at hun fikk høre at det skulle være bål siste kvelden. Lite ante hun at det bålet ville være akkurat der hun hadde malt det. Magi i stillheten!
Dikt
Sofia fra Sverige delte dette diktet skrevet under retreatet:
Ten days
Under a blanket of stillness and snow,
diamonds falling from the sky.
The windlessness,
The dark night skies
Crystal breath
The newborn mountains
Morning meditation
The joy of coffee
Thank you, all of your beautiful souls
For all your different frequencies
What a luxury to be around you
Thank you Leena and Vimal
For your safe, stargazed guidance
Å male i kulde
Signe fra Norge tok med seg fargene sine og tilbrakte mange øyeblikk ute og malte i vinterkulden.
“Jeg har nå prøvd observasjonstegning med blekk i –20°C. Det er kaldt! Penselen fryser og blir stiv etter en stund. Det er morsomt og fullt av overraskelser. Mot slutten landet noen perfekt formede små snøkrystaller i dråper av blekk og klarte mirakuløst å avsette sitt eget avtrykk på papiret.“
Signe Torp
En sang
Stian fra Norge skrev til oss da han kom hjem og delte en sang som minnet ham om opplevelsen:
Denne «sangen» beskriver for meg øyeblikket som vi alle delte, inn i evigheten.
“Sit Around the Fire” av Ram Dass (Hør den på Spotify)
“It’s honestly been a power space once again. It is restorative with such amazing depth and all wrapped in warm love.”
— Louise Semple
Vi føler dyp takknemlighet til alle som deltok på vinterens Inner Joy og for å ha skapt et så dypt og meningsfullt rom sammen.
Gilly McArthur’s bilde (trykk) kan bestilles mail.
Vil du utforske mer stillhet eller kreativitet?
Hvis dette resonnerer med deg, er du hjertelig velkommen til å delta på en av våre kommende retreater på Dharma Mountain:
Dharma Silence Retreat
5. – 10. mai
Creative Flow • Art & Meditation Retreat
16. – 21. juni
Den neste Inner Joy – 10-dagers Vipassana-retreaten kommer tilbake vinteren 2027.
Les mer om kommende retreater her.