Et sted å komme til
Skog, fjell og elv. Ti hytter, en stille meditasjonssal, en hage og et kjøkken som lager alt fra bunnen av. Dette er Dharma Mountain.
Gjennom mer enn 25 år med meditasjon har Dharma Mountain fått en egen atmosfære av stillhet og tilstedeværelse, støttet av den vakre naturen rundt oss. Det skaper en ramme hvor du kan tillate deg å bare være og ta imot.
Senteret ligger i Hedalen, sør i Valdres — to timer fra Oslo. Under finner du en oversikt over stedet: hvor vi er, hvor du sover, hva vi spiser, rommene vi praktiserer i, behandlingene vi tilbyr og hagen vi dyrker.
Omringet av skog, elv og fjell
Stedet er omringet av en vakker hage med blomster, en dam med sti rundt og en bjørkeskog med mange fine steder å sitte. Vi har et stort jorde hvor du kan se soloppgangen, solnedgangen eller fullmånen når den kommer opp — ideelt for morgenmeditasjon, med de ville fjellene i Vassfaret i bakgrunnen.
Du finner stier i skogen langs den vakre Urula-elva, med mange fine badeplasser. Vassfaret naturreservat, kjent for sin ville natur, tar 30 minutter med bil.
Les mer om naturen
Overnatting med naturen som nærmeste nabo
Bo i koselige, romslige hytter omgitt av skog og fjell, eller i telt om sommeren.
De ti hyttene våre er romslige og funksjonelle, med store vinduer som slipper naturen inn. Hyttene har 2–3 soverom, felles bad og dusj, og et fellesområde med kjøkken- og sofakrok. Det er også en hems på hver hytte hvor det er mulig å sove (madrass på gulvet). Fire av hyttene har peis.
Det tar 1–2 minutter å gå til hovedhuset. Du kan bo på enkeltrom eller dele rom.
Se hyttene
Kom, smak og nyt
På Dharma Mountain serverer vi vegetarisk, sunn og smakfull mat til hvert måltid. Vi lager alt fra bunnen av med ferske råvarer og bruker økologiske ingredienser så langt det er mulig. Menyen er balansert, men det viktigste for oss er smaken og matopplevelsen. Derfor henter vi inspirasjon fra kjøkken verden over.
Hovedhuset
Hovedhuset er sentrum for all aktivitet på Dharma Mountain. Her finner du et stort meditasjonsrom med fjellutsikt, resepsjon med butikk, kjøkken og spisesal. I underetasjen er det toaletter, badstue og garderober, samt små steder å sitte for seg selv og lese eller lytte til musikk, med et lite bibliotek.
- Meditasjonssal
- Badstue
- Spisesal
- Bibliotek
- Dharma Shop
Vår tilnærming til meditasjon
For oss er meditasjon ikke bare en teknikk. Det er selve tilstedeværelsen og kontakten med en dyp hvile inne i oss selv, som vi alle har naturlig i oss. I et samfunn hvor oppmerksomheten vår hele tiden blir trukket ut, hvor fokuset er på å prestere, oppnå eller forbedre noe, har mange av oss mistet kontakten med denne naturlige roen. Teknikkene hjelper oss, og lar oss øve på å komme tilbake til roen som alltid er der.
Kvaliteten og tilstedeværelsen som øvelsene gir oss, kan vi ta med inn i dagliglivet, i alt vi gjør, og i møtene vi har med andre mennesker. Det er et hvilested i oss selv, hvor vi alltid kan finne ro og næring, uansett hva som skjer på utsiden.
På Dharma Mountain kan du lære og oppleve mange ulike meditasjonsteknikker og praksiser. Les mer om noen av dem på bloggen vår.
Les mer om meditasjon på bloggenBehandlinger tett på naturen
Mellom bjørketrær og syngende fugler i skogen har vi tre små hytter hvor vi tilbyr behandlinger. En behandling kan være en god støtte under en gruppe — for å slappe av og bli i stand til å ta imot mer.
Se alle behandlinger
Permakultur i praksis
Permakultur er et sett med designverktøy basert på observasjoner i naturen. Prinsippene hjelper oss å planlegge mer bevisst og i harmoni med naturen. På Dharma Mountain har vi tatt dem i bruk i det spiselige blomsterbedet, i grønnsakshagen, i avfallssortering og kompostering — og flere prosjekter er under planlegging.
I sommerhalvåret er det mye å se. Be gjerne om en omvisning neste gang du er her.
Les om permakultur
To timer fra Oslo
Dharma Mountain ligger i Hedalen, sør i Valdres. Det er lett å komme seg hit med buss eller bil, og vi kan ordne transport for grupper fra Gardermoen eller Oslo sentrum.
Reise og veibeskrivelse
