Dharma Silence Retreat

En invitasjon til stillhet og indre nærvær

Dharma Silence Retreat er en innføring i meditasjon og stillhet – en invitasjon til å vende oppmerksomheten innover, til roen som finnes bak tankene. Enten du er nybegynner eller erfaren, kan du i trygge og støttende rammer utforske hvordan meditasjon kan skape mer balanse, tilstedeværelse og kontakt med deg selv.

Gjennom et balansert program med både fordypning og hvile, får du muligheten til å erfare hva stillhet kan gjøre for kropp, sinn og sjel.

Denne retreaten er for deg som:

• er ny i meditasjon og ønsker en praktisk, trygg og grundig introduksjon
• har erfaring med meditasjon, men ønsker inspirasjon og fordypning i et felleskap
• er nysgjerrig på stillhet, men foretrekker en kortere og mer guidet retreat

Programmet inkluderer:
• Vipassana og andre former for stille meditasjon
• Meditasjon i naturen og sanseøvelser
• Støttende praksiser med bevegelse som Tai Chi, Qi Gong, myk Yoga og aktiv meditasjon
• Tid for refleksjon, deling og individuell veiledning

I tillegg får du:

• Tre måltider hver dag med smakfull vegetarmat laget fra bunnen av
• Muligheter for behandling som massasje, healing mm
• Tid for å nyte den vakre naturen rett ved Vassfaret nasjonalpark
• Bo i koselig hytte

Retreaten ledes av Dharma Mountains erfarne kursledere, som har meditasjon som en integrert del av livet. De deler av sin brede erfaring med ulike teknikker og skaper et varmt fellesskap hvor du kan lande, være deg selv – og oppleve kraften i å meditere sammen med andre.

Program

Onsdag 27. august
17-18 Innsjekking
18-19 Velkomstgruppe med presentasjon og praktisk info
19-20 Middag

Stillheten begynner andre dag etter lunsj – du får god tid og støtte til å forberede deg på overgangen.
Velkommen til å oppleve stillhetens magi på Dharma Mountain!

Leena arbeider til daglig på Dharma Mountain, hvor hun leder meditasjoner under retreater og grupper, og holder jevnlige skrivekurs. Leena er også forfatter. Hun har bakgrunn fra Osho Risk TherapistTraining og Star Sapphire Energywork. Hennes arbeide preges av tilstedeværelse, klarhet og lekenhet.

Prem Lee er udannet lege og har studert tradisjonell akupunktur. Hun har ledet grupper i selvutvikling og meditasjon i Norge og Brasil i over 20 år, og har bakgrunn fra Osho Risk Therapist Training. Prem Lee har en omsorgsfull og kjærlig tilstedeværelse.

Dharma Mountain  har huset utallige meditasjonsretreater og grupper gjennom 25 år. Stedet er omgitt av vakker natur og har en unik stille atmosfære. Alle som jobber på Dharma Mountain har meditasjon som en del av livet, noe som gjør det til en helhetlig opplevelse å bli med på en gruppe hos oss.

Hvordan komme til Dharma Mountain

Noen du lurer på? Send oss en mail

Velkommen!