Category: Inspiration


Time to sow!

4 tips til mer levende jord Plutselig har varmt vårvær smeltet all snøen på Dharma Mountain, og vi er igang med å forberede, så og plante i hagen vår. Dharma Mountain er permakultur-spire, og i kjøkkenhagen vår har vi flere bed etter permakulturprinsippet, kalt hugelkultur. Her sår vi en blanding av salat, squash, agurk, grønnkål, […]

Read more

Writing as Meditation

Å skrive er et enkelt verktøy for å stilne tanker, få kontakt med kropp og følelser og finne ro. Prøv denne øvelsen og se hva som skjer med deg! Den kan gjøres når som helst på dagen, men den passer ekstra godt som en morgenpraksis – for å komme mer på plass i deg selv […]

Read more

Yin Yoga

Yin yoga is a gentle form of yoga where the focus is on stretching deeper tissues (connective tissue), deep muscles, and joints. We use passive yoga poses for an extended period (3-5 minutes), mostly in lying and sitting positions. We use props (cushions, bolsters) to support the body, allowing it to relax into the poses. In yin yoga […]

Read more

Vipassana

Vipassana is one of the world's best known meditation techniques. It's a simple practice which, due to its simplicity, can be practiced anywhere. Regular practice of Vipassana can bring you inner calmness, clarity, and enhance your ability to face challenges. Here, you'll get […]

Read more