Hva betyr stillheten for meg?

Leena, en av kurslederne på Dharma Silence Retreat og Inner Joy Dharma Vipassana Retreat forteller om hva stillheten betyr for henne.

Stillheten er det jeg kommer til i meditasjon. I stillheten får jeg avstand til alt som foregår i livet mitt, en pause fra det, så jeg kan se det med større klarhet og ro. Stillheten lærer meg å være alene med meg selv. Den klarheten, roen, innsikten og næringen jeg får i stillhet, har alt å si for hvordan jeg jobber, hvordan jeg relaterer til andre, til hva slags mamma jeg er og til hvordan jeg skriver og uttrykker meg. Stillheten gir meg et senter, når alt er kaos rundt meg.

Å være i stillhet, i meditasjon, er for meg motet og villigheten til å være med alt som skjer i meg og rundt meg, uten å flykte fra det. Det hjelper meg til å gi slipp, til å få avstand til selvkritikk og til å finne det stedet, hvor jeg får kontakt med meg selv igjen og det jeg lengter etter å uttrykke. 

Den sterkeste opplevelsen av å være i stillhet har jeg  når vi er flere sammen over litt tid, på en retreat. Da skjer noe helt spesielt, som om vi lager et et felt som alle blir tatt inn i, hvor stillheten er til å ta og føle på, og den kjennes enkel, naturlig og veldig levende.

Med stillheten kommer alt som er virkelig verdt noe for meg. Ro, tillit. Glede uten grunn. Kjærlighet uten krav. Kreativitet som flommer. Den er et grunnvann som nærer meg mer og mer jo dypere jeg går inn i det. Det er noe jeg ønsker at alle mennesker kunne oppleve.

Leena arbeider til daglig på Dharma Mountain, hvor hun leder meditasjoner under retreater og grupper. Leena er også forfatter og holder jevnlige skrivekurs. Hun har bakgrunn fra Osho Risk Therapist Training, Star Sapphire Energywork, Primal Childhood Deconditioning, og T’ai Chi. Hennes arbeide preges av tilstedeværelse, klarhet og lekenhet

Dharma Silence Retreat •27. – 31. august, 2025
Inner Joy – Dharma Vipassana Retreat • 22. januar – 1 . februar, 2026